Pescado ligero con vegetales

Por: Super Pola

Pescado ligero con vegetales

Ingredientes

  • filete de mero

    3 libras de filete de mero

  • pimiento rojo

    1/2 pimiento rojo

  • pimiento verde

    1/2 pimiento verde

  • zanahoria

    1 zanahoria rebanada fina

  • cebolla

    1 cebolla cortada en cubos

  • ajo

    2 dientes de ajo triturados

  • laurel en polvo

    1 cucharadita laurel en polvo

  • sal y pimienta

    Sal y pimienta

  • aceite de oliva

    Chorrito aceite de oliva

  • vino blanco

    1 taza de vino blanco

Preparación

  1. En una sartén con aceite de oliva llevamos primero la cebolla a ponchar y luego agregamos los vegetales.
  2. Mientras, sazonamos el pescado con el laurel, sal y pimienta, y reservamos.
  3. Cuando los vegetales estén ponchados y las zanahorias al dente salpimentamos.
  4. Agregamos el vino junto con el pescado y dejamos cocinar por unos 10 minutos, hasta que todos los sabores se mezclen bien.
  5. Servimos.

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